Avokado Tarifleri
Sağlık açısından birçok faydası olan avokadoyu kahvaltılık, yemek, tatlı ve bebek yemeklerinde kullanarak bambaşka boyutlara ve lezzetlere taşımaya var mısınız? Cevabınız evetse bu yazımda sizlerle buluşalım 😉
Avokado tariflerine geçmeden önce sizlerle kısaca avokado faydalarından söz edeceğim:
Avokado Faydaları
- Antioksidan miktarı yüksektir.
- Yağda çözünen antioksidan bakımından zengindir.
- Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.
- Kalp ve damar sağlığı için faydalıdır.
- Bünyesinde düşük şeker oranı vardır.
- Bağırsak sistemine destek olur.
- C ve E vitamini, demir, çinko, fosfor açısından oldukça zengindir.
- Kolesterol konusunda destekleyicidir.
- Potasyum, yağ ve lif içermektedir. Bu sayede, tokluk hissinin uzun sürmesine yardımcı olur.
Avokado ile Ne Yapılır?
Avokadonun tuzlu versiyonlarına alışığız da peki ” avokadolu tatlı tarifleri de yapılabilir mi?” sorusunun cevabı “Tabi kiii!” olacaktır ve içindeki avokado anlaşılayamayacak kadar birden çok avokadolu tatlı tarifi yapılabilir 😉 Avokadonun tatlı versiyonlarını, avokado yemede sıkıntı yaratan çocuklarınız üzerinde denemenizi özellikle öneririm 😉
Avokadolu Tarifler Tatlı
- Pişirme derdi olmadan, rafine şeker içermeden avokadolu kakaolu puding hazırlamak isterseniz:
Pişmeyen Avokado Puding Tarifi
https://annelikzordediler.com/pismeyen-avokado-puding-tarifi/
Avokadolu Tarifler Salata
- Avokado kullanarak değişik salata tarifleri hazırlayabilirsiniz. Bakınız:
Çilekli Mangolu Salata Tarifi
https://annelikzordediler.com/cilekli-mangolu-salata-tarifi/
- Şık sunumlu, pratik avokadolu salata arayanlar için:
Avokado Çanağında Salata Tarifi
https://annelikzordediler.com/avokado-canaginda-salata-tarifi/
Avokadolu Tarifler Yemek
- Avokado ve ton balığının uyumu bu tarifte bulabilirsiniz. Bakınız:
Avokadolu ve Ton Balıklı Kanepe Tarifi
https://annelikzordediler.com/avokadolu-ve-ton-balikli-kanepe-tarifi/
- Avokado sos kullanarak mini tacolar da hazırlayabilirsiniz:
Mini Tavuklu Taco Tarifi
https://annelikzordediler.com/mini-tavuklu-taco-tarifi/
- Yine avokado sos kullanarak bol proteinli bir nohut dürüm sarabilirsiniz 😉
Sağlıklı Nohut Dürüm Tarifi
https://annelikzordediler.com/saglikli-nohut-durum-tarifi/
Avokado yatağında mis gibi pişmiş karides için:
Karides Tava Tarifi
https://annelikzordediler.com/karides-tava-tarifi/
Avokadolu Tarifler Kahvaltı
- Avokado sandviç hazırlayabilirsiniz. Bakınız:
Avokado Sandviç Tarifleri
https://annelikzordediler.com/sandvic-tarifleri/
- Avokadolu lavaş kahvaltılık hazırlayabilirsiniz: Bakınız:
Lavaş Kahvaltılık Tarifi
https://annelikzordediler.com/lavas-kahvaltilik-tarifi/
Avokado yatağında fırında pişmiş yumurta mı dediniz 🙂 :
Avokado Yatağında Fırında Yumurta Tarifi
https://annelikzordediler.com/avokado-yataginda-firinda-yumurta-tarifi/
- Haşlanmış yumurta versiyonlu + avokado kombinli isterseniz de buyrun:
Avokado Püreli Haşlanmış Yumurta Tarifi
https://annelikzordediler.com/avokado-pureli-haslanmis-yumurta-tarifi/
Bebeklere Avokadolu Tarifler
- Bebeğime avokadolu yumurtayı nasıl yediririm diyenler için:
Avokadolu Yumurta Tarifi
https://annelikzordediler.com/avokadolu-yumurta-tarifi/
ya da :
Avokadolu Yumurta Tarifi (7. Aydan İtibaren)
https://annelikzordediler.com/avokadolu-yumurta-tarifi-7-aydan-itibaren/
- Balık ve avokado ikisini aynı anda bebeğime yedirmek istiyorum diyorsanız:
Avokadolu Somon Balığı Tarifi
https://annelikzordediler.com/avokadolu-somon-baligi-tarifi/
- Bebeğim de puding gibi tatlı tatlı avokado yesin derseniz:
Avokadolu Puding Tarifi
https://annelikzordediler.com/avokadolu-puding-tarifi/
Balık ve avokadoyu denedim; köfte + avokado ikilisine de şans vermek istiyorum diyenler için:
Avokado Yatağında Köfte Tarifi (9. Aydan İtibaren)
https://annelikzordediler.com/avokado-yataginda-kofte-tarifi-9-aydan-itibaren/
Afiyet olsun yavrularınıza ve size …
