Fırında, Unsuz, Yağsız, Diyet Kabak Mücver Tarifi

unsuz yağsız diyet kabak mücver nasıl yapılır
unsuz yağsız diyet kabak mücver nasıl yapılır

Fırında, Unsuz, Yağsız, Diyet Kabak Mücver Tarifi

İçinde yağ yok, un yok, kızartma işlemi yok, yapımı da gayet kolay, malzemesi de basit ve besleyici fırında unsuz, yağsız, diyet kabak mücver tarifim var 😉

Ek gıdaya geçen bebekleriniz için de bu tarifi deneyebilirsiniz. 8. aydan itibaren 😉

Fırında, Unsuz, Yağsız, Diyet Kabak Mücver Malzemeleri:

  • 3 küçük boy yeşil kabak
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 3 yemek kaşığı dolusu küçük kesilmiş beyaz peynir
  • bir tutam doğranmış maydanoz
  • 2 adet yumurta
  • Tuz, karabiber, kırmızı toz biber
    (Çocuğunuz yemeyecekse acı pul biber de koyabilirsiniz ;))

Fırında, Unsuz, Yağsız, Diyet Kabak Mücver Yapılışı:

Diyet kabak mücver yapımı için kabakları rendeliyoruz ve suyunu sıkıyoruz.

Üzerine peynir hariç (ezilmemesi için) kalan malzemeleri ilâve ediyoruz, karıştırıyoruz.

Peyniri de ekleyip, hafifçe karıştırıyoruz.

Yağlı kâğıt serili fırın kabımıza unsuz diyet kabak mücver harcımızı koyuyoruz.

Kalın koymamaya dikkat ediniz (içi de güzel pişsin diye).

Önceden ısıttığımız 200 derecelik fırınımızda diyet mücverimizi pişiriyoruz.

Üzeri kızarınca pişmiş demektir 😉

Dilimleyerek, dilerseniz yoğurt eşliğinde servis edebilirsiniz unsuz diyet mücveri 😉

Afiyet olsun…

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz