Bebekler İçin Örnek Menüler

bebek yemek menu
bebek yemek menu

Bebekler İçin Örnek Menüler

Ek gıdaya geçen bebekler için her gün ne yedireceğimiz, bizlere dert olmaktadır. Sizlere fikir verebilmesi adına, bebekler için örnek menüler oluşturdum 😉 Bunları da 6-7 Ay; 7-8 Ay; 8-9 Ay; 9-12 Ay; 12-18 Ay olarak grupladım. Aşağıda detaylıca okuyabilirsiniz 😉

6-7 Ay Bebekler İçin Örnek Menü

Bu dönemde bebekler günde 300-400 ml. anne sütü veya formül mama almalıdır.

Sabah:

Kahvaltı: Pirinçli veya tahıllı mama (ilk haftalar 50 ml. sonrasında ise 100 ml)
Anne sütü veya formül mama

Öğle:

Sebze püresi (ilk haftalar 50 ml. sonrasında ise 100 ml)
Anne sütü veya formül mama

Ara Öğün:

Meyve püresi (ilk haftalar 50 ml. sonrasında ise 100 ml)

Akşam:

Anne sütü veya formül mama

Uykudan Önce veya Gece: 

Anne sütü veya formül mama

6 aylık bebekler için ek gıda tariflerine detaylıca ulaşmak için şu linke tıklayabilirsiniz:  6 Aylık Bebek Ek Gıda Tarifleri

7-8 Ay Bebekler İçin Örnek Menü

Sabah:

Kahvaltı besinleri
Anne sütü veya formül mama

Öğle:

Sebze püresi (etli veya tavuklu) (75ml – 100 ml)
Anne sütü veya formül mama

Ara Öğün:

Meyve püresi veya yoğurt (75ml – 100ml)

Akşam:

Anne sütü veya formül mama

Uykudan Önce veya Gece:

Anne sütü veya formül mama

7 aylık bebekler için ek gıda tariflerine detaylıca ulaşmak için şu linke tıklayabilirsiniz: 7 Aylık Bebek Ek Gıda Tarifleri

8-9 Ay Bebekler İçin Örnek Menü

Sabah:

Kahvaltı karışımı
Anne sütü veya formül mama

Öğle:

Sebze püresi
Et, tavuk, balık dönüşümlü

Ara Öğün:

Meyve püresi veya yoğurt (50ml- 75ml)

Akşam:

Çorbalar, püreler, yumuşak pütürlü yemekler (75ml – 100ml)

Uykudan Önce veya Gece: 

Anne sütü veya formül mama

8 aylık bebekler için ek gıda tariflerine detaylıca ulaşmak için şu linke tıklayabilirsiniz: 8 Aylık Bebek Ek Gıda Tarifleri

9-12 Ay Bebekler İçin Örnek Menü

Bu dönemde bebeğiniz günde yaklaşık 300-400 ml anne sütü veya formül mama almalıdır.

Sabah:

Kahvaltı: Her gün aynı tat olmamasına özen göstermeliyiz. Bir gün meyveli-pirinçli, yoğurtlu-tahıllı ertesi gün yumurta-peynir-zeytin gibi kahvaltılarla bebek kahvaltısını hazırlayabilirsiniz 😉

Ara Öğün:

Meyve püresi veya yoğurt

Öğle:

Etli/tavuklu/balıklı veya zeytinyağlı bir yemek (100-150 ml)

Ara Öğün:

Meyveli veya sade yoğurt

Akşam:

Etli/tavuklu/balıklı veya zeytinyağlı bir yemek (100-150 ml)

Uykudan Önce veya Gece: 

180-240 ml. formül mama veya anne sütü (Diş çürüklerini önlemek için sonrasında su içirilmeli veya dişleri fırçalanmalıdır).

10 Aylık 11 Aylık  12 Aylık Bebek Ek gıda Tarifleri

12-18 Ay Bebekler İçin Örnek Menü

Bu dönem bizler için en kolay dönem çünkü artık biz ne yiyorsak bebeğimize onu yedirebiliriz, tuzuna, acısına, baharatına dikkat ederek pek çok şeyi verebiliriz 😉 Tatlısından tuzlusuna yemeğinden kahvaltısına pek çok sağlıklı tariflerimin olduğu sayfamı ziyaret ederek fikir edinebilirsiniz 😉 Bunun için buraya tıklayabilirsiniz 😉

Sabah:

Yumurta: Haşlanmış yumurta, omlet, çırpılmış yumurta, yumurtalı ekmek vs.

Kahvaltılıklar: Tuzsuz zeytin çeşitleri, lor peyniri, dil peyniri, beyaz peynir, ev yapımı zeytin ezmesi, yeşillik, salatalık, domates, biber

Kahvaltı alternatifleri: Krep, sütle veya suyla pişirilmiş yulaf, meyve ile hazırlanmış yoğurt, peynirli tost

Ara Öğün (öğleden önce ve sonrası):

Taze mevsim meyveleri: Mevsimine göre elma, şeftali, kayısı, armut, muz, trabzon hurması, portakal, kavun, karpuz vs.

Ara öğün alternatifleri: Bir bardak süt, 1 kâse meyveli yoğurt, sütlü tatlı, 2-3 adet kurutulmuş veya taze meyve, taze meyvelerle müsli, bazen 1 dilim ev yapımı kek veya 1 adet ev yapımı tahıllı kurabiye

Öğle / Akşam:

Et, balık, tavuk içeren yemekler ve zeytinyağlı yemekler

Yakışan yemeğin yanına yoğurt, ayran, cacık

Yakışan yemeğin yanına 1-2 kaşık pilav, makarna, bulgur, erişte

Afiyet olsun yavrularımıza…

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz