Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Zayıflamaya yardımcı olan yeşil çayın ününü bir türlü geçemeyen beyaz çaydan bahsedeceğim bu yazımda.

Camellia Sinensis’tir gerçek adı (daha doğrusu bu isimdeki bir bitkiden elde edilmektedir); ana yurdu ise Çin ve Tayvan’dır.

Normal siyah çay ülkemizin Karadeniz Bölgesi’nde yetişirken; beyaz çay hiçbir bölgemizde yetişmemektedir. Bu yüzden de markette satılan hazır beyaz çay paketleri ve aktarda satılan beyaz çaylar pahalıdır.

Beyaz çayın faydalarını kısa şekilde özetlemeye çalışacağım:

• Kafein oranı, yeşil çaya göre daha düşük.
• Hafıza dostu (Balık ile aynı kefeye koymayalım yine de 🙂 )
• Aynı zamanda kalp ve diş dostu.
• Enerji verir.
• Tansiyonun ve kolestrolün düşmesine destekçidir.
• Bağışıklık sistemimize kuvvet verir.
• Cilt hücrelerini tazeler.
• Kemik yapımızı güçlendirir.

Beyaz Çay Kullanımına İlişkin Uyarılar:

• Demir ilacı kullanıyorsanız, bu çayı ilaçla birlikte tüketmeyiniz (örneğin demir ilacını aldıktan en az 1 saat sonra, beyaz çayı tüketebilirsiniz)
• Abartıp çok da fazla tüketmeyiniz (Örneğin günde maksimum 2 kupa beyaz çay)
• Aşırı tüketirseniz kalp çarpıntısı ve uykusuzluğa da neden olabilir (ne de olsa az da olsa kafein içeriyor)

Umarım bu yazım, beyaz çay hakkında açıklayıcı olmuştur 😉