Anne Sütü, İçeriği ve Avantajları

Anne olmak, bu dünyada kazanılan en güzel deneyim bence. Anne adayı üzerindeki değişimler ve anne olurken/olduktan sonra yaşanılan pek çok mucize de işin cabası. Anne sütü ise biz kadınların sahip olduğu mükemmel bir insan besinidir.

Formül süt ve anne sütü aynı temel besin maddelerini sağlamakla birlikte, besin tipleri (protein, yağ, karbonhidrat) farklıdır ve bu farklılıklar bebeğin gelişimini, sağlığını etkileyebilmektedir. Anne sütünde, vücut tarafından kullanılabilen sağlıklı düzeyde protein (enfeksiyonlara karşı koruyucu özelliği olan), yavaş sindirilen karbonhidratlar ve çoklu, doymamış yağ asitleri vardır. Formül sütler ise belirli aylara göre en hızlı büyüyen bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla hazırlanmıştır. İşte tam da bu nedenle, bu mamalarla beslenen bebekler ihtiyaç duyduklarından daha fazlasını alabilmektedirler.

Anne Sütü İçeriği

Anne sütü içeriği, annenin beslenmesine, emzirme süresine, ilk ve son süt oluşuna, sütün salgılanma zamanına gibi birçok etkene göre değişiklik gösterebilmektedir.

• Protein içeriği inek sütünden daha az olmasına rağmen, vücutta kullanılabilirliği fazladır.
• Yine inek sütüne göre; kalsiyum, bakır, çinko, demir, flor, sodyum, potasyum ve selenyumu daha az içermektedir. Ama vücuttaki kullanılabilirliği daha fazladır.
• K ve D vitaminleri dışındaki, bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayacak tüm vitaminleri az ya da çok içermektedir.
• Anne sütü içinde bulunan laktoz, yavaş ve kolayca sindirilmekte, minerallerin emilimini kolaylaştırmakta, beyin dokusunun gelişime yardımcı olmaktadır. Oligosakkaritleri (bebeği, enfeksiyonlardan koruyan maddedir) içermektedir.

Anne Sütü Avantajları

Anne sütünün sahip olduğu avantajları aşağıdaki gibi özetleyebiliriz:

• Bebeği, enfeksiyonlardan korumaktadır.
• Alerjik değildir.
• Kolayca sindirilebilmektedir.
• Her zaman ulaşılabilir, temiz ve ekonomiktir 😉
• Anne ile bebek arasındaki duygusal bağ oluşumu için önemlidir çünkü bu sayede bebeğin ruhsal gelişimi olumlu desteklenmektedir.
• İçeriği; bebeğin ayına, fizyolojik özelliklerine uygun olarak otomatik değişebilmektedir.
• Bebekte; Tip1 Diyabet, diş çürükleri, obezite, orta kulak iltihabı, kötü beslenmeye bağlı hastalıklar gibi riskler en aza indirgenir.
• Bebeğin su ihtiyacını karşılayabilmekte ve içeriğindeki tuz miktarı az olduğundan dolayı, bebeğin böbrekleri daha az yorulmaktadır.
• Bebekte egzama ve pişikleri önleyebilmektedir.
• Anneyi, meme kanserinden koruma gibi pozitif bir etkisi vardır.

Anne sütünü arttırmak için birçok alternatif mevcuttur. Anne sütünü arttırma yollarını ise başka bir yazımda paylaşmıştım ( https://annelikzordediler.com/anne-sutu-nasil-arttirilir/ )

Keyifli okumalar…