Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi

kıymalı ıspanak
kıymalı ıspanak

Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi

Bol vitaminli ve doyurucu, bebeklerinize (9. aydan itibaren) yedirebileceğiniz ıspanak yemeklerinden bir tanesi: Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi… Tabi ki kendiniz de afiyetle tüketebilirsiniz 😉

Malzemeler:

  • 2 yemek kaşığı kıyma
  • 1 adet küçük soğan (yemeklik doğranmış)
  • 1 tatlı kaşığı salça
  • 1 yemek kaşığı domates sosu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 250 gr kadar ıspanak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı kırık pirinç

Yapılışı:

Bir tava içine zeytinyağını alıyoruz ve soğanı kavuruyoruz ardından kıymamızı da ekliyoruz ve kavurmaya devam ediyoruz.

Salçamızı da ilâve ediyoruz, kokusunu çıkana kadar onu da kavuruyoruz.

Tuz ve domates sosunu da döküyoruz.

Küçük doğradığımız ıspanakları da ilâve ediyoruz ve diriliği gidene kadar pişiriyoruz.

Yıkayıp süzdüğümüz pirinçleri de ekliyoruz ve karıştırıyoruz.

1 su bardağına yakın su döküp, tenceremizin kapağını kapatıyoruz.

Kıymalı ıspanak yemeğimizi suyunu çekene kadar pişiriyoruz.

Ilık bir şekilde kıymalı ıspanak yemeğini bebeğimize yedirebiliriz 😉

Dilerseniz yoğurt eşliğinde yedirebilirsiniz 😉

Afiyet olsun…

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz