Tok Tutan Pankek Tarifi

sağlıklı pankek tarifi
sağlıklı pankek tarifi

Tok Tutan Pankek Tarifi

Kahvaltılarınız için tercih edebileceğiniz, sağlıklı, yapımı oldukça kolay, içerisinde un bulunmayan ve tok tutan pankek tarifim var 😉

Tok Tutan Pankek Malzemeleri:

  • 2 adet yumurta
  • 6 yemek kaşığı dolusu yulaf ezmesi
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Bir tutam doğranmış zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı dolusu küp doğranmış beyaz peynir
  • Tuz (peynirdeki tuz oranına bağlı ekleyebilirsiniz)
  • Çay kaşığı ucuyla karbonat
  • 1 yemek kaşığı ufalanmış ceviz

Tok Tutan Pankek Yapılışı:

Tok tutan pankek yapımı için peynir, ceviz içi ve maydanoz hariç tüm malzemeleri kaba alıyoruz ve karıştırıyoruz.

Peynir, ceviz içi ve maydanozu da son olarak ilâve ediyoruz.

Karıştırıyoruz.

Unsuz pankek harcımız budur 😉

Zeytinyağı koyup ısıttığımız tavamıza, tok tutan pankek harcımızı kaşık yardımıyla koyuyoruz.

Önlü arkalı kızartıyoruz unsuz pankekleri 😉

Bu arada ocağımızı kısık ateşte tutuyoruz ki pankeklerin dışı yanmasın ve içi çiğ kalmasın 😉

Kahvaltı tabağı oluşturabilirsiniz hemen en kolayından ve sağlıklısından 😉

Tok tutan pankekler gerçekten de çok yakışacaktır bu tabağa 😉

 Afiyet olsun…

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz