Balık Püresi Tarifi (11. Aydan İtibaren)
Hazırlaması gayet basit ve yavrunuza oldukça faydalı olan balık püresi tarifini bebeğinize yedirebilirsiniz. Haftada 1 kez bebeğinize balık yedirmeye özen gösteriniz.
Balığa ilişkin notlarım https://annelikzordediler.com/balik-corbasi-11-aydan-itibaren/ daha önce yazmış olduğum balık çorbası linkinde mevcuttur.
Verdiğim malzeme miktarı tek öğünlüktür.
- Balığı haşladığınız suyu dökmeyiniz, tüm vitamini barındırdığı için püre içinde kullanınız.
Malzemeler:
- 1 dilim buharda haşlanmış somon
- Yarım adet haşlanmış havuç
- Yarım adet haşlanmış patates
- Varsa defne yaprağı
Yapılışı:
Balık püresi için tüm malzemelerimizi buharda pişiriyoruz ve blendırdan geçirerek, ılık bir biçimde bebeğimize yediriyoruz. (Balığınızda kılçık olmamasına dikkat ediniz.)
Buharda pişirirken elinizde varsa defne yaprağını da ilâve edebilirsiniz. Böylece, balık kokusu bebeğinizi rahatsız etmez. Balık püresini blendırdan geçirirken; defne yaprağını çıkarmayı unutmayınız.
Afiyet olsun yavrularımıza…
