Sebze Püreleri (7. Aydan İtibaren)

Ek gıdaya geçiş döneminde en önemli besin türlerinden biri sebze püreleridir. Bulunduğunuz mevsime göre, uygun sebzeleri  seçip; onları haşlayarak ve içine zeytinyağı damlatarak yavrunuz için sebze püresini kolayca hazırlayabilirsiniz.

Bizimkinin 7. ayı, kış mevsimine denk geldiği için balkabağı yoğunluklu sebze püresi tarifleri oldu 🙂

Not:

– Mevsime uygun sebze seçimi önemli. Başlangıçta patates, havuç gibi risksiz sebzeleri tercih edebilirsiniz
– 1 tatlı kaşığı da olsa sebze pürelerinizin içine natürel sızma zeytinyağını koymayı ihmal etmeyiniz. Çünkü bu zeytinyağı türünün asit oranı çok düşüktür ve bebeğinizin sindirim sistemi için de faydalı olacaktır.
– Sebzeleri haşladığınız sudan, püre içine 1 yemek kaşığı da olsa koyun. Karışıma ayrı bir lezzet katıyor.
– Püreyi yavrunuza yediriken, sıcaklığını muhakkak kontrol edin ve ılık bir şekilde tüketimini sağlayın. Soğuduysa da benmari usulü ısıtarak, istediğiniz sıcaklığa ulaşmasını sağlayabilirsiniz.
– Bu aşamada bebeğinizi tanımak önemli. Örneğin, bizimki pütürtülü şeylere hazır değildi, o yüzden pürelerini robottan geçirerek verdim. Ama 8. aya yaklaşırken hafif pütürtülü bırakmakta fayda var; aksi takdirde çiğnemeye alışması zorlaşacaktır.

Patatesli-Havuçlu Sebze Püresi

– 1 adet küçük patates
– Yarım havuç

İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışıma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyoruz.

Karnıbaharlı-Havuçlu Sebze Püresi

– 2 çiçek karnıbahar
– Yarım havuç

İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışıma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyoruz.

Balkabaklı-Brokolili Sebze Püresi

– 2 çiçek brokoli
– 1 küçük dilim, küp küp doğranmış balkabağı

İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışıma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyoruz.

Elmalı-Balkabaklı Sebze Püresi

– 1 küçük dilim, küp küp doğranmış balkabağı
– Yarım elma

Malzeme içeriğinden dolayı, tatlı bir sebze püresi oldu:) O yüzden zeytinyağı eklemedim karışıma. İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve yavrumuza yediriyoruz.

Brokolili-Karnıbaharlı Sebze Püresi

– 3 çiçek brokoli
– 2 çiçek karnıbahar
– 3 yemek kaşığı yoğurt

İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışımın içine yoğurdumuzu ilave edip; 1 tatlı kaşığı zeytinyağı damlatıyoruz.

Karnıbaharlı-Brokolili-Kabaklı Sebze Püresi

– 1 çiçek brokoli
– 2 çiçek karnıbahar
– Yarım küçük yeşil kabak
– Yarım havuç

Kendileri tam bir sebze şöleni oldu. Tüm malzemeleri haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışımın içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ilave edip; yavrumuza yediriyoruz.

Karnıbaharlı-Brokolili-Kabaklı Sebze Püresi

– 1 çiçek karnıbahar
– 2 çiçek brokoli
– Yarım küçük yeşil kabak
– Birkaç küp bal kabağı

Tüm sebzeleri haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışımın içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağınıilave edip; yavrumuza yediriyoruz.

Afiyet olsun yavrularımıza…