
Sebze Püreleri (7. Aydan İtibaren)
Ek gıdaya geçiş döneminde en önemli besin türlerinden biri sebze püreleridir. Bulunduğunuz mevsime göre, uygun sebzeleri seçip; onları haşlayarak ve içine zeytinyağı damlatarak yavrunuz için sebze püresini kolayca hazırlayabilirsiniz.
Bizimkinin 7. ayı, kış mevsimine denk geldiği için balkabağı yoğunluklu sebze püresi tarifleri oldu 🙂
Not:
– Mevsime uygun sebze seçimi önemli. Başlangıçta patates, havuç gibi risksiz sebzeleri tercih edebilirsiniz
– 1 tatlı kaşığı da olsa sebze pürelerinizin içine natürel sızma zeytinyağını koymayı ihmal etmeyiniz. Çünkü bu zeytinyağı türünün asit oranı çok düşüktür ve bebeğinizin sindirim sistemi için de faydalı olacaktır.
– Sebzeleri haşladığınız sudan, püre içine 1 yemek kaşığı da olsa koyun. Karışıma ayrı bir lezzet katıyor.
– Püreyi yavrunuza yediriken, sıcaklığını muhakkak kontrol edin ve ılık bir şekilde tüketimini sağlayın. Soğuduysa da benmari usulü ısıtarak, istediğiniz sıcaklığa ulaşmasını sağlayabilirsiniz.
– Bu aşamada bebeğinizi tanımak önemli. Örneğin, bizimki pütürtülü şeylere hazır değildi, o yüzden pürelerini robottan geçirerek verdim. Ama 8. aya yaklaşırken hafif pütürtülü bırakmakta fayda var; aksi takdirde çiğnemeye alışması zorlaşacaktır.
Patatesli-Havuçlu Sebze Püresi
– 1 adet küçük patates
– Yarım havuç
İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışıma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyoruz.
Karnıbaharlı-Havuçlu Sebze Püresi
– 2 çiçek karnıbahar
– Yarım havuç
İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışıma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyoruz.
Balkabaklı-Brokolili Sebze Püresi
– 2 çiçek brokoli
– 1 küçük dilim, küp küp doğranmış balkabağı
İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışıma 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekliyoruz.
Elmalı-Balkabaklı Sebze Püresi
– 1 küçük dilim, küp küp doğranmış balkabağı
– Yarım elma
Malzeme içeriğinden dolayı, tatlı bir sebze püresi oldu:) O yüzden zeytinyağı eklemedim karışıma. İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve yavrumuza yediriyoruz.
Brokolili-Karnıbaharlı Sebze Püresi
– 3 çiçek brokoli
– 2 çiçek karnıbahar
– 3 yemek kaşığı yoğurt
İki malzemeyi de haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışımın içine yoğurdumuzu ilave edip; 1 tatlı kaşığı zeytinyağı damlatıyoruz.
Karnıbaharlı-Brokolili-Kabaklı Sebze Püresi
– 1 çiçek brokoli
– 2 çiçek karnıbahar
– Yarım küçük yeşil kabak
– Yarım havuç
Kendileri tam bir sebze şöleni oldu. Tüm malzemeleri haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışımın içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ilave edip; yavrumuza yediriyoruz.
Karnıbaharlı-Brokolili-Kabaklı Sebze Püresi
– 1 çiçek karnıbahar
– 2 çiçek brokoli
– Yarım küçük yeşil kabak
– Birkaç küp bal kabağı
Tüm sebzeleri haşlayıp; robottan geçiriyoruz ve karışımın içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağınıilave edip; yavrumuza yediriyoruz.
Afiyet olsun yavrularımıza…